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只丢沙包就行了!

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两人分别站在两头丢沙包,其余的人就在中间躲来躲去。一般采取淘汰制,中间的人若被沙包击中就得充当“投手”,如果用手直接抓住了丢过来的沙包则要加上一次“生存机会”,游戏继续。 本回答被网友采纳

小班体育游戏扔沙包教案

10月17日,“乐享生活 回天有我”回天地区全民健身系列活动亲子运动会在龙泽苑社区广场举行。

活动现场

随着北京疫情防控工作进入常态化,活动组委会经过多方协调和周密准备,在坚持疫情防控不放松的前提下,为满足疫情期间回天地区居民的健身需求,把活动办到居民身边去。根据疫情防控要求,积极与属地防疫和相关部门配合,强化四方责任,抓实抓细防疫和安全措施,确保赛事活动顺利进行,为广大社区居民提供一个安全有保障的交流展示的平台。

本次亲子运动会用“小手拉大手”的形式报名参加,运动会设有抓羊拐、沙包掷准、滚铁环、足球射门等民俗趣味项目。活动的举办既提升了孩子们参加体育锻炼的兴趣,又增强了家长与孩子之间的沟通交流,深受大家喜爱。

活动现场气氛热烈,引得大家掌声不断,笑声连连,喜悦洋溢在他们的脸上。“这种形式的运动会挺有意思的,以前也只在孩子的幼儿园里参加过。”李女士告诉记者,夫妻俩平时工作比较忙,借着运动会的机会,与孩子一起过个充实美好的周末。“看到孩子玩得开心,笑得开心,在比赛上交到了一些好朋友,我们也觉得特别开心。”

活动现场

据主办方介绍,希望通过这样的方式,以点带面,将适合社区居民的民俗趣味项目推广到日常生活中,让更多回天地区居民能够就近就便参与运动健身,激发社区居民参与体育锻炼的积极性和主动性,提高身体素质,让运动健身成为一种习惯,让国民体质越来越好,身心越来越健康,最终让运动成为日常生活的一种方式。

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说一说,你和朋友之间经常做的游戏把游戏的办法描述一下,比如几个人玩怎么玩怎么做,算赢了和朋友先交流再写下来。 户外活动运沙包教案。

  丢沙包分为两种:1.长距离2113丢沙包。2.绕圈5261式丢沙包。
  1.游戏的人数最少4102要在三人以上,最高不限。1653在一个大约是羽毛球场大小的地区中游戏,其中的两个人站在场地的两端,为丢沙包的人,两人互相传接。其余的一人在场地中可任意跑动,躲避两个人的沙包传接。被打到则算死掉一次。相反,被场中的人接到沙包一次,就可以得到一命。(游戏者可以任意规定场地中者接到沙包所得到的命的数量)接沙包可以分单手或双手,单手接沙包和双手接沙包所得到的命数量不同,此数量可有游戏者规定。场地中者接到沙包后,可以“保命”或“点地”。保命即使保存着一条命。点地就是不保存着一条命,但须在场地中点一下地,再向场外扔出。
  夹包,夹包是指场地中者在接到沙包后,沙包滑掉,但又被场地中者夹住,没掉地。则算夹包,场地中者所得到的这一条命不算。
  场地中者被打死后,可与其队友交换,当所有人都被打死后,则两队交换。
  2.其他规则与前者相同,只是场地中者要沿着场地中画好的螺旋状轨道跑动,且向出发时所向的方向跑动,当跑到场地中央的方阵时,即为“达垒”,在方阵中被沙包打到不算。然后,场地中者向出发地点反向跑回,跑回起点后,则算成功。场地中者在出发时可跨一到七步不定。在这期间,两方的人都不可投掷沙包。
  大体来说就是这样了! 本回答被提问者采纳 小班运沙子教案。

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丢沙包有多种不同的2113玩法,列举其中的一种5261:

1、每队4人,男女不限。比赛4102中丢沙包对派两1653人分别站在两头丢沙包,接包队4人就在中间躲避;

2、比赛前抽签决定对手,扔硬币决定先丢沙包还是接沙包;

3、每节比赛3分钟,每场比赛7分钟(3 3 1,1为中场休息时间);

4、每场比赛需一名记时员(记录比赛时间),一名记分员(记录双方得分数和打中第一个人的时间);

5、丢沙包的组每打中对方一次得一分,接沙包的组每接中一个沙包得一分。若双方得分相等,则以打掉对方第一个成员时间使用相对少的一方为获胜方;

6、比赛多使用淘汰制。

扩展资料:

丢沙包的好处

1、增加身高

丢沙包是一种运动游戏,能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。

由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛,那些地方的生理医学专家研究表明,婴儿参加游泳,身体增长速度比一般孩子快。

2、增加灵敏度和力量

丢沙包的跑跳可以加强眼部的观察力,丢沙包时可以增强上肢肌肉力量,奔跑时可以增强下肢的肌肉力量,即锻炼的孩子的身体,也相当于对孩子进行了一些一些条件反射的训练,使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使小儿的动作变得灵敏,肌肉变得发达。  

3、增强心肺功能  

孩子在丢沙包奔跑的过程中,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大,增强了呼吸器官的功能,对防止呼吸道常见病有良好的作用。  

4、改善肠胃功能  

丢沙包运动可使孩子胃肠蠕动增加,胃肠消化能力增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育更好,厌食、拒食的孩子更需要运动。

参考资料:百度百科-丢沙包

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沙包是一种传统的自制体育用品,玩沙包更是一种老少皆宜、人人均可参与的体育运动幼儿园沙包游戏教案。