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侧手翻教案

自己慢慢练就出来的!!!

侧手翻动作要领口诀

技巧课侧手翻教案

  
  侧2113手翻教学步骤
  1、准备活动
  重点活动肩5261、tuǐ。
  2、老/师示范整4102个侧1653手翻/动作
  1、老/师讲解动作要领
  由站立开始,两臂向前上方摆起,左tuǐ前举向前跨出一大步成弓箭步,接着后tuǐ向后上方摆起,同时上体积极下压,前tuǐ蹬地摆起,身/体充分伸展,沿垂直经分tuǐ手倒立,手脚落地成一直线。直臂,直tuǐ、紧腰、绷脚尖.左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次.摆tuǐ,推(手)蹬(地)要加力.同时左手在两脚延长线前手掌外展90度撑地并带动肩头身/体左转90度,右手依次向前经分tuǐ倒立,接着左右手依次顶肩推手,一tuǐ落地屈膝蹬地,另一tuǐ侧伸落地成两臂侧举分tuǐ站立姿/势。
  3、学/生练xí
  先在老/师或同学帮助下完成,再独/立完成。
  4、老/师纠错
  教fǎ
  1、在帮助下做侧摆成手倒立练xí,要qiú先摆tuǐ后下手撑地。
  2、在帮助下做侧手翻,要qiú经倒立是两臂充分顶肩、分tuǐ大、身/体直。
  3、在地上划一条直线做侧手翻,要qiú手脚都落在直线上,推手快
  4、利/用摆tuǐ的力量加大重心的水平速度达到加快侧翻/动作的完成。
  5、帮助与保护:当侧翻接近倒立时,保护者扶腰顺势帮助练/xí/者翻转站起。
  

侧手翻

头手倒立教案。

老师们好,我是石老师,很荣幸有这个机会跟老师们分享,我就分享一下在这里这几天最大的感受。因为我来凤舞真的是有很多原因,然后比较坎坷,但是我来到这以后,确实有一点颠覆我之前对传统教学的感受。我身边有一些同事是有来培训过的,但是当我问他们凤舞课堂怎么样的时候,他们说还好,但是具体好在哪里,她们也不能具体地说上来,所以我对凤舞是没有进行深入了解过的。但是我又看了凤舞的视频,其实我觉得凤舞的视频是比较系统化,我有采用过,去教,比如说暑期班这些专门针对基本功的连续几天的培训,我有教过两次,我发现虽然我是看那个视频,好像看懂了,感觉也很简单,可是为什么我课堂上的孩子是达不到的呢?这一次来听完这几天的课,我很认真在听,我就发现原来老师说的那些点,其实是我通过视频上面是看不到的。

这是我第1次来凤舞学习,我来上课的第一天,当时我记得是李老师讲课,最让我有亮点的一个地方,就是从一开始他就说小公主坐好,然后皇冠很重,皇冠要带好,耳环很长,耳环要戴好,这样脖子可以拉长,老巫婆是驼背的,他要撅屁股,就变成唐老鸭。我当时发现这一点,在我一直学舞蹈的过程当中,或者我出来教授孩子的过程中,是没有这样子的,就会发现原本很枯燥的基本功,突然间蹭一下,感觉我get到了新技能一样,就好像瞬间开窍了,我想如果以后都是这样上课的话,不光我很开心,我的孩子可能会更开心、更惊喜,就有这种感觉,不知道你们有没有?

这是第1点,但是我没想到这个惊喜可以从第1天一直维持到昨天,每个老师在授课的过程中都会有讲到这些引导语,有效的教学步骤和有趣的情景教学是我们必不可少的,这一些反而是我们在课堂上很实用的,这个点是我很喜欢凤舞的一点。

第2点就是我会发现比如说相同的动作,像昨天教的那些技术技巧、侧手翻或者下腰竖叉好像我们都会,但是我以往上课该竖叉的时候一来就竖叉,我不会把它分解,最多也只会分一个盘腿竖叉后压腿,不会像凤舞这样把每一个细节都拆分的很细,包括膝盖等每个关节都分析得透透的,然后让我们吃透了,才可以去给孩子吃透,就好像这两天老师每天都会问到,把杆高度应该多高?不知道。应该在什么距离?不知道。说真的,之前上课完全是凭感觉的,如果老师不说我可能还是蒙在鼓里,因为我们以前学习的时候,老师一来就操,一来就上,一来就翻,没有那么多细节分解。可能因为我们是大孩子,针对于小孩这种,要站在小孩的角度上面去把这个事情分析透了,让孩子能理解,这一点是我作为老师以来,我觉得没有做到的,自己感受没有给到的,所以这是我在凤舞学到的第2个亮点。我觉得这一套教材里面就是细化,他比所有其他我学过的看过的很多方法都要细化,这个细节是我在我的课堂中我觉得是很受用的。

第3点就是我发现这里的每一位老师,不管是李老师、刘老师、还是许老师、还是安娜老师,这4位教过我们的老师,每一位老师身上都会有他自己的亮点和闪光点。李老师,她的语气比较平淡,但是她可以把重点说出来。而且她会很公平的顾及到每一位老师,不管是后面的还是旁边的都会照顾到。我就会去反思一下我自己,在我的课堂当中,我能不能这样?我能不能不管好的孩子差的孩子我都能够顾及到,不管我跟你关系好关系不好是吧? 这个是她的一个亮点,我很喜欢的。

刘老师,给我们上的最多的是腰,其实我最怕就是下腰,我也觉得她很辛苦,因为一边下腰还要一边给我们讲知识点,如果是我我做不到,我就会找一个孩子扶操,但是她是一直每一个腰很认真在给我们下,我是很佩服的,作为一个老师可以以身作则,她可以自己亲身去给孩子去做示范,而且刘老师有一点就是上的时间越长就会让人更喜欢她,因为她的课堂上是充满欢笑的,她偶尔会来一些很搞笑的点,吸引我们的注意力,让我们很喜欢她,而且时不时给你开一下玩笑,她就是那种很温柔很温柔的。

许老师印象深刻的就是比较有风格,刘老师就比较温柔的,这点是我比较喜欢的,因为我的性格比较适合这样,温柔的很耐心的跟你讲很久,哪怕我们已经到了下课时间,她还能在这里,哪些老师有问题的,不懂的都会很细心的讲解。我觉得在我自己课堂当中,哪怕我知道要跟家长沟通,或者要跟孩子沟通,但是我是做不到这样的,所以我很佩服她。

许老师,他说话比较硬,但是她是会让每一个老师都能自己上来感受动作的发力点,其实这也是一种方式,她的一个亮点就是她能看到每一个老师或者每一个孩子,她也让所有人看到她,她自己也能够摸透所有孩子的出现的问题在哪里,让大家能够把这个东西吸收,消化,这是她的一个亮点,比较明白。

安娜老师不用说啦,我是艾莎公主的妹妹安娜,特别漂亮,特别温柔。我觉得这些都是她们身上的亮点

我这几天感受就是这样,虽然说每个老师风格在刚来的时候我们有一点不适应,但是我发现到后期长时间上课下来,我会喜欢每一个老师,因为他们每个老师身上有她自己的亮点,都是我需要学习的,在我们自己的课堂当中,我们作为老师,我也要发现自己的亮点在哪里?取长补短,要有自己的闪光点,然后让孩子能够喜欢你,因为你这一个闪光点,然后一直喜欢我们,对吧?

好了,今天分享到这里,谢谢你们,谢谢。

侧手翻教学设计高中。

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