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预防蛀牙心理健康教案,预防蛀牙教案,中班防蛀牙教案

预防蛀牙心理健康教案

1.什么是健康? 答:健康不仅是指身体没有疾病或不虚弱,而且还包括身体的、精神的健康和社 会幸福的完美状态。它包括三个方面的内容,即:⑴身体好,没有疾病,即生理健康;⑵心理平衡,始终保持良好的心理状态,即心理健康;⑶个人和社会相协调,即社会适应能力强。 2、健康的10条标准? 答:⑴有充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张疲劳;⑵处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔;⑶善于休息,睡眠好;⑷应变能力强,能适应外界环境各种变化;⑸能够抵抗一般性感冒和传染病;⑹体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调;⑺眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎;⑻牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;⑼头发有光泽,无头屑;⑽肌肉丰满,皮肤有弹性。 3、什么叫生活方式? 答:生活方式是指人们为生存、发展和享受所进行的一切活动,包括工作、学习、营养、运动、休息和生活环境等。世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是:不吸烟、饮酒少量、锻炼身体、平衡膳食。 4、什么叫生活方式病? 答:生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱乐等日常生活中的不良行为,以及社会的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病。 5、生活方式病的主要表现有哪些? 答:⑴吸烟的人得肺癌比不吸烟的人高10倍,吸烟的人得冠心病的比不吸烟的人高13倍,其他癌症1/3—1/4与吸烟有关。⑵长期大量饮酒,易发生神经衰弱、胃炎、胃溃疡、肝炎、冠心病、高血压病、动脉硬化症。⑶食盐过多,患高血压的危害性愈大。⑷吃糖过多,可引起自身免疫功能减退,患癌症的机会比普通人高4—5倍。⑸吃霉变、腐败、烟熏、腌制等污染的食物,不仅可引起食物中毒,并可诱发癌症。⑹生活习惯饮食卫生差,容易染上胃肠传染病以及肝炎。 6、什么是心理健康? 答:所谓心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁并与周围环境保持协调均衡的状态。 7、心理健康的标准是什么? 答:⑴智力正常(包括观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和实际操作能力);⑵情绪稳定,心境乐观;⑶意志健全,行为协调;⑷注意集中度(注意是心理活动对一定对象的指向和集中);⑸完整统一的人格;⑹积极向上,面对现实,有较好的社会适应能力;⑺适度的反应能力;⑻心理特点和实际年龄相符;⑼自知力(能正确认识和客观评价自己);⑽创造性,成就感。 8、中年人如何做好心理健康? 答:⑴保持乐观情绪,适应社会环境;⑵用健康的生活方式调整身心;⑶创造良好的人际关系;⑷家庭和睦。 9、正常成年人的血压值是多少? 答:正常成年人的血压应该是收缩压90—140mmHg(12—18.7kPa),舒张压60—90mmHg(8—12kpa)。 10、正常成人的脉搏是多少? 答:正常成人每分钟60—70次(奔跑后或情绪激动时,应休息以后再数)。 11、人体必需的营养素有哪些? 答:蛋白质、脂类、糖类、无机盐、微量元素和维生素。 12、什么是绿色食品? 答:简单地说,绿色食品就是没有公害污染的食品。它必须符合三个标准:⑴原料产地具有良好的生态环境;⑵农作物生长的水、肥必须无公害、无污染;⑶产品符合食品卫生法。 13、餐具消毒的方法有哪几种? 答:消毒方法有物理消毒和药物消毒两种。物理消毒最常用的是煮沸消毒。 14、饭前便后洗手可预防哪些疾病? 答:简单的讲,可预防肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病和寄生虫病。 15、冰箱能否长期保存食品? 答:不能,因为冰箱冷藏室的低温,只能抑制细菌生长繁殖速度而不是杀灭细菌,贮存时间3天以内为宜,过长贮存细菌可缓慢繁殖而增多,从而引起食品腐败变质。 16、烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是什么? 答:尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。 17、酗酒有哪些危害? 答:①急性危害:可引起急性酒精中毒、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等;②慢性危害:可引起酒精成瘾综合症、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。 18、怎样正确刷牙? 答:正确的刷牙方法是竖刷法,切忌“拉锯样”横刷。竖刷法即:上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷,里里外外都刷到,每次刷牙3—5分钟。横刷会造成一些牙病,如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的健康牙刷。 19、怎样防止龋齿? 答:①坚持早晚刷牙,饭后漱口,掌握正确的刷牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④合理营养,不挑食偏食;⑤发现龋洞要及时请医生修补。 20、为什么要常晒被褥? 答:太阳光的紫外线能彻底杀灭被褥中的许多细菌和微生物,如伤寒、霍乱和结核病菌等,同时,可使被褥中的潮气蒸发掉,使絮物纤维之间充满空气,恢复弹性。 21、煤气中毒如何急救处理? 答:①立即打开门窗,迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方,但要注意保暖;②病情轻者,可让他喝热的糖茶水;③病情较重已隐入昏迷者,应急送医院救治。 22、如何预防煤气中毒? 答:①冬天用火炉取暖要注意开窗;②睡前要细心检查炉子是否关好,煤气总开关、煤气灶开关、热水器开关、取暖器开关是否关好;③热水器不要安装的卫生间内。 23、随地吐痰有什么坏处? 答:痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬,传播疾病,污染环境。 24、什么是四害?主要能传播哪些疾病? 答:老鼠:主要传播鼠疫、流行性出血热等。苍蝇:主要传播霍乱、痢疾、伤寒、病毒性肝炎等。蚊子:主要传播乙型脑炎、疟疾等。蟑螂:可携带寄生虫卵、肝炎病毒和伤寒杆菌等,通过污染食物传播疾病。 25、儿童计划免疫可预防哪些疾病? 答:百白破混合制剂可预防百日咳、白喉、破伤风。卡介苗可预防结核病。糖丸可预防小儿麻痹症。麻疹疫苗可预防麻诊。乙肝疫苗可预防乙型肝炎。 26、中暑如何急救处理? 答:①先兆中暑和轻度中暑时,应立即撤离高温环境,转到通风阴凉处休息;②饮淡盐水及清凉饮料,如冰镇汽水、绿豆汤等, 也可以内服人丹、十滴水;③有早期循环衰竭者,可请医生注射葡萄糖盐水;④对重症中暑者应迅速为其进行物理降温,并立即送医院抢救。 27、狂犬病的传染源是什么? 答:狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患传染病。狂犬是狂犬病的主要传染源。此外,感染上狂犬病毒的猫、猪、牛、羊、鼠等温血动物也是本病的传染源。这些动物的唾液、血液、尿液等含有大量狂犬病毒。人被这些动物咬伤、抓伤可致病。 28、肥胖对健康的影响? 答:热能过剩形成肥胖,肥胖有害健康。少年儿童中肥胖者逐年在增加,而且儿童肥胖者若不采取有效的措施可延续到成人期。肥胖是许多慢性病如:高血压、心脏病、脑中风的主要危险因素,肥胖对健康的不利影响有:1、内分泌障碍。肥胖女性雌性激素代谢紊乱,常有月经不调,婚后不孕。肥胖者容易患糖尿病。2、心脑血管疾病。肥胖者爱吃肥肉、油炸食品,进入机体的脂肪增多,形成的胆固醇沉着在动脉血管壁不易重返血液,而使动脉硬化,继而引起血管狭窄或闭塞。因此肥胖者易患高血压、心股梗死、脑溢血等疾病。3、易患关节炎。肥胖的人因体重大,关节超负荷,因此易患关节炎。4、体能指标不达标。肥胖的人体重超常,额外增加了心脏的负担,常有压迫感,稍一活动就心慌气短。肥胖后,动作不灵活,体育课的许多指标不能达标。 29、什么叫心血管疾病? 答:心血管疾病包括心脏病、高血压、高血脂等。其病因是由于吸烟、不合理的膳食结构、缺乏必要的身体运动、经常性的心理紧张及心理压力、遗传等因素,使血液中的有害成份(总胆因醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、胆固醇等)急剧增高。 30、什么是脑血管疾病? 答:脑血管疾病是由各种血管源性病因引起的脑部疾病的总称。是临床神经内科最常见的疾病,可概括为两大类:①心血管系统和其他系统或器官的病损,累及脑部血管和循环功能。如动脉粥样硬化、心源性栓塞以及炎症感染、血液病、糖尿病等导致或伴发的脑部血管狭窄。②颅内血管本身发育异常、创伤、肿瘤等。临床上以第一大病因更常见。 31、中风是怎么回事? 答:中风是脑血管疾病的总称,是脑血管不能正常供血给脑组织导致的种种疾病。中风的特点:平素有高血压等疾病,突然剧烈头痛、呕吐,意识模糊,嘴斜眼歪,半身不遂,体温上升,失语等症状,多发生在中老年人。 32、怎样预防中风? 答:①首先要预防高血压,高血压患者应及时、正规治疗;②不吸烟,不酗酒,低盐饮食,勿暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜瓜果,保持大便通畅;③生活要有规律,保证充足的睡眠,经常参加力所能及的文娱和体育活动;④冬季注意保暖,避免寒冷刺激,洗澡时水温要适宜,时间不要太长;⑤遇事不恼怒,心胸豁达,避免情绪激动;⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂,出现中风先兆时应及时就近就医,以避免中风的发生。 33、哪些人容易得高血压? 答:肥胖的人,喜欢吃咸的人,饮酒多的人,精神长期紧张或性子急的人,老年人,有高血压家族史的人。 34、怎样预防高血压病? 答:①生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧张,保证情绪稳定、乐观;②坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠;③不吸烟、不饮酒或少饮酒;④控制饮食,防止肥胖;⑤饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。 35、什么叫心肌梗塞? 答:心肌梗塞是冠心病的一种类型,急性心肌梗塞是危及中、老年人健康最主要的常见病之一。当冠状动脉较大的分支被完全堵塞或几乎完全堵塞时,与之相应的心肌得不到血液供应而发生坏死就形成心肌梗塞。 36、怎样预防冠心病? 答:①预防和控制高血压;②低盐低脂饮食;③适当节制饮食,控制体重,多参加体力劳动和体育活动;④不吸烟;⑤定期去医院检查,如果患有高血脂症、糖尿病要及早治疗。 37、糖尿病的典型临床表现是什么? 答:即通常听说的“三多一少”,多吃、多喝、多尿及体重减少。 38、怎样预防胃癌?? 答:①高盐食物对胃癌的发生有促进作用,应少吃烟熏腌制的食品如咸菜、咸肉、腊肉、油炸食品。②多吃新鲜蔬菜、水果和牛奶,因其含亚硝酸盐致癌物质少,含维生素、蛋白质多,有防止癌变和保护胃粘膜的作用。③改变饮食行为,避免吃烫食、进食快、三餐不定时等不良习惯,以防引起胃粘膜的损伤而成为胃癌的发病诱因。 39、怎样防治乳腺癌? 答:乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤,过多高脂肪饮食可促进乳腺癌的发生,应予避免;月经初潮过早、绝经期过晚、肥胖、未生育、长期服用避孕药以及有乳腺癌家族史者均易发生乳腺癌,应严密注意监测;强调自我检查,一旦发现乳房有无痛性肿块,乳头溢液等不正常现象,应及早到医院就诊。 40、为什么40岁左右的人易得腰椎间盘突出症? 答:在正常情况下,椎间盘经常受体重的压迫,加上腰部经常进行弯曲、后伸等活动,更易造成椎间盘挤压和磨损,从而会产生腰椎间盘退行性改变。20岁以后如果长期腰部用力不当或过度用力或姿势体位不正确,到40岁左右时,腰椎退变程度可能较大,就易患腰椎间盘突出症。 41、甲型肝炎是如何传播的,怎样预防甲肝? 答:甲型肝炎是甲型肝炎病毒引起的肠道传染病。主要通过“粪—口”途径传播,有日常生活接触、水型、食物型等传播方式。甲型肝炎病人和甲型病毒轻型感染者是本病的传染源。 42、乙型肝炎是如何传播的? 答:乙型肝炎是由乙肝病毒引起的传染病,主要通过母婴传播、血液传播和日常生活接触(共餐、公共牙刷)传播。乙型肝炎病人、乙型肝炎病毒携带者是本病的传染源。 53、肺结核病是怎样传播的? 答:结核菌是通过飞沫传染的,病人通过咳嗽或打喷嚏甚至说话时喷射出含有结核菌的微沫,散播于空气中,被其他人吸入后,即可感染。然后在肺、淋巴结、肾、骨等脏器形成病灶。 54、如何预防“非典型肺炎”? 答:可以采取以下预防措施:①培养良好的个人健康生活习惯。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻腔后要洗手,洗手后,用清洁的毛巾或纸巾擦干,不要用共用毛巾,注意均衡饮食,根据气候变化增减衣物,定期运动,充足休息。减轻压力和避免吸烟,以增强身体的抵抗力。②确保室内空气流通。③出现症状要及时就医。 55、什么是性病,常见的性病是哪些,性病的传播途径有哪些? 答:性病是一类主要由性接触而传播的疾病。常见的有淋病、梅毒、艾滋病。其传染源是性病病人。传播途径:①性接触传播;②母婴垂直传播;③直接或间接接触传播;④输血及使用血制品传播。 57、什么是艾滋病? 答:艾滋病是目前在全世界流行的一种急性、致死性传染病,它的全名为“获得性免疫缺陷综合症”,简称“AIDS”。艾滋病毒(简称HIV)是一种能够在人的血液、精液、阴道分泌物中存活的病毒,它能破坏免疫系统功能,使人体丧失抵制各种致病因素和肿瘤侵袭的能力,最终破坏人体各系统的正常功能,导致死亡。 58、艾滋病的常见症状? 答:长期低热、短期内体重减轻十分之一以上、消瘦、乏力、咳嗽、腹泻、全身淋巴结肿大、头晕、头痛、智力减退、反应迟钝等,也可有口腔霉菌感染、皮肤疱疹,还可能并发肿瘤。 59、艾滋病的传播途径? 答:性传播:与感染HIV的人发生性关系(包括与同性)可感染艾滋病。血液传播:共用被HIV污染的注射器,输入HIV污染的血、血制品和移植HIV携带者的器官,使用未消毒的注射器注射、针炙、穿耳都可能传染艾滋病病毒。母婴传播:母亲感染了艾滋病病毒,可在怀孕、分娩和哺乳时传染给婴儿。 60、日常生活会不会传染艾滋病? 答:与艾滋病人和HIV感染者的一般接触不会感染艾滋病。如:共同学习、工作、娱乐,一起进餐,同池游泳或洗手、握手、拥抱,使用公电电话、厕所,通过咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬等途径一般不会感染。

幼儿园预防龋齿教案反思

未病先防的思想是祖国医学的重要理论之一。《内经》62616964757a686964616fe78988e69d8331333431363532云:“圣人不治已病,治未病,……夫病已成而后药之,……不亦晚乎?!”这说明早在两千年前的战国时期人们对治病以预防为主的战略思想就有了深刻认识;西汉《淮南子》中也提到:“良医者常治无病之病,故无病。”古代对预防医学评价很高,有句名言说:“上工治未病”,就是把善于防病的医生看成一流医生。在预防医学的影响下数千年来我国人民普遍养成许多良好的卫生习惯。

相传笤帚、簸箕的发明者生于夏朝。传说虽不足信,但“帚”字见于甲骨文确是事实。陕西出土的商周青铜器上就有“子持帚作洒扫形”铭文,说明当时就已用扫帚扫尘了。《礼记》中有“凡内外,鸡初鸣……洒扫室堂及庭”的记事,说明两千年前我们的祖先已沿用合乎卫生学要求的湿式扫尘法了。

我们祖先十分重视个人卫生,甲骨文中就有“沐浴”二字。“沐”字形如散发洗面,“浴”字状似人在盆中洗澡。我国古代文物中有一种叫“虢季子白盘”的,就是现存最古的浴器,距今已有两千六百多年了。大约从宋朝开始我国就有了城市浴室设施和专业理发师。古人早就认识到随地吐痰是坏习惯,唐孙思邈曾明确指出“常习不唾地”。他在所著《千金方》中还提到口腔卫生,说:“凡食毕漱口数过;令人固齿。”植毛牙刷发明于公元七世纪的辽代,较西方早600多年。元朝《饮膳正要》中还说:“凡清旦刷牙,不如夜刷牙,齿疾不生。”我们应当继承和发扬古人留下的这些良好的卫生传统。

古人对饮食卫生非常重视,据《周礼》记载,周朝就有专管饮食卫生和营养的“食医”,《论语》中特别指出:“食不厌精,脍不厌细。鱼馁而肉败不食,沽酒市脯不食,色恶不食,臭恶不食。”《千金方》更明确指出:“勿食生肉伤胃,一切肉惟须煮烂。”人以胃气为本,并借水谷之精气而生长,如果饮食不加节制,纵情口腹,脾胃受伤,便影响运化功能,产生疾病。过食厚味会生湿、生热、生痰;过食不洁食物,可得腹泻痢疾。过食生冷,肠胃阳气受损,会引起腹痛、腹胀。我国自汉代起就提倡喝开水,至晋代更养成了饮茶习惯。公元前二世纪我们祖先为保护水源,以防污染,就已经开始“凿井而饮”了。这些习惯无不有助于防止肠道传染病的发生。

我国古代也很重视环境卫生。早在战国时代就已经有了陶质阴沟,考古工作者从当时燕国下都所在地(今河北省易县)掘出的阴沟管从构造上看具有相当高的水平。甲骨文表明我国商朝就有清扫垃圾的劳务,南宋时的临安(杭州)每天还有清扫工维持清洁卫生。汉代的“都厕”则是世界上最早的公共厕所。

劳动是人类的本能,是生活组成的重要部分,体育锻炼也是来源于劳动。早在原始时代,就出现体育活动的萌芽。夏商周时代频繁的战争推进了体育事业的发展,推广了军事上的骑术与骑射等。春秋战国时期的游水、操舟、投石、击剑、拳术,秦汉三国时期的导引、吐纳,华佗五禽戏以及民间流行的秋千、投壶、象棋等,都是体育锻炼防病的好手段。古语说:“户枢不蠹,流水不腐”,华佗弟子吴普坚持五禽之戏而活了90多岁。现在的“八段锦”、“太极拳”就是从“五禽戏”演变而来。只要坚持体育活动,就可畅通血脉,有利于健康,但是,过犹不及,如运动过度,劳倦太甚,反倒对健康不利。《内经》指出:“久视伤血,久立伤骨,久行伤筋”,“劳则气耗”。这些都说明劳力过度,会耗伤人体气血和筋骨,而致疾病。

此外,“节房室”也是古人养生的重要内容之一。所谓“节房室”,是指色欲不宜过度。祖国医学认为,色欲过度,会损伤肾中所藏的真气,《内经》说:“若入房过度,……则伤肾。”人体以肾为藏精之所,是先天之根本。若精气充沛,身强力壮,内则五脏调和,外则肌肤润泽,容颜光彩,耳目聪明。如果一味纵欲贪色,则肾阴、肾阳因此亏损,形成精气不足,身弱体衰,容易受病邪侵袭,长期难愈,甚至早夭。泱泱中华,历史悠久,养生之道,源远流长。

中华民族在历史长河中形成的有鲜明民族特色的养生理论和实践,其博大精深、丰富多彩的内容及其独树一帜的形式,令世界叹为观止。

中华养生文化不仅是中华民族优秀文化遗产的瑰宝,也是中华民族优秀文化的重要组成部分,而且在世界优秀文化遗产中占据着重要的地位。

中华养生文化在历史上为中华民族的繁衍与健康做出了不可磨灭的贡献。正值盛世的今天也必须吸收传统科学文化营养,并将其发扬光大,继续造福于中华民族与全人类。

预防蛀牙教案

最近在网上看到很多鸽友在讨论用中草药治疗赛鸽疾病或者保健的问题,说明大家现在对这个问题已32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333431363531经有了很好的认识。有的鸽友相互讨论说,你用柴胡抗病毒,我也用柴胡抗病毒,你用人参来补气,我也用人参来补气,怎么效果就不如你的好,赛鸽病越治越重,这是为什么?
这实际是因为他在照葫芦画瓢,盲目的随从,这样做是很危险的。病邪侵袭鸽体而表现出的症状常常因个体的差异而不同,同一症状也会出现在不同疾病的不同时期,所以不能盲从,要根据自己的具体情况具体分析。
那么如何才能准确掌握这些用药规则呢?我希望今天说几点“防治原则”,能对大家今后使用中草药有所帮助。
防治原则:防,就是预防、防止;治,就是诊断、治疗。
中医认为对于有生命的肌体,要“未病先防”,或者“既病防变”,这是对赛鸽疾病预防工作的最好的归纳。加强日常饲养管理,提高赛鸽的抗病能力,则是减少疾病发生的关键。具体的说,鸽病的一般预防原则如下:
1、要顺自身。要顺其赛鸽自身生长发育的各个阶段、各个时期,根据各阶段各时期的不同特点,采用一些平补平泻的预防方法,在这些总方法原则指导下,再选用不同的药物。
2、要顺自然。赛鸽要顺应大自然四季的变化,预防也要采用相应的预防原则:
(1)春天的季节,气候有生发、向上的特点。五行之中春主风,风又是百病之长,还有虚风,贼风之说,五行之中属肝目,此时又是赛鸽比赛的高峰期,易多发流感、疫疠等,预防保健可以考虑疏肝理气明目,祛风解毒健胃等。
(2)夏季多潮湿,五行之中属脾胃,此时暑热重湿气大,暑为阳邪易伤津耗气;湿为阴邪,易伤脾胃,并且易生各种细菌性疾病,和寄生虫病。预防原则总的来说就要注意清热化湿解毒,防暑降温开胃,如可用藿香正气散之类。
(3)秋季多燥烈,气候干燥易伤津伤肺,五行之中属肺鼻,常见津液亏损,口鼻干燥,津液不足,平常家飞会出现缺水的状况。预防的总原则是清肺热润肺燥,如可用清燥润肺散之类。
(4)冬季多寒冷,五行之中属肾,寒为阴邪,易伤阳气。赛鸽的特点是本身阳气就不足,因此体内中寒,伤及脾肾,可出现下痢清谷、完谷不化、泻泄等肠道传染病。预防总原则是温补脾肾、壮阳补气,如可用健脾补肾壮阳丸等。
“未病先防”,这是积极的防治措施,是在生病之前采取的预防措施。而如果赛鸽已经病了,那就要积极采取的治疗措施,并防止疾病的传变,防止给赛鸽甚至鸽群造成更大的损失。古人把治病更高明的大夫称为上工,不太高明的大夫称为中工。上工治未病,中工治已病,就是说高明的大夫治疗在未有病之前,庸医治疗在发病之后,这对于现在仍然适用,有很大的实际意义。
以上是我浅肤的一点见解,不妥之处请指正!

中班防蛀牙教案

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现代医学发展证32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333433626462明,包括癌症在内的一切慢性疾病,都是可以预防和康复的,治未病的意思就是:人类应用系统论、基因及预防医学等现代科学知识和研究成果,完全有可能极大地提高人的寿命。预防医学提出:“一级预防为病因预防 ;二级预防为临床前预防或称“三早”预防;三级预防为临床预防或称康复性预防”的三级预防新概念。引用这个领域的研究成果,可以形成一种全新的理念,从而对采用许多非医药疗法,进行有效地治疗,促进身体健康。 通过国内外大量资料的研究,结合我们自己的实践经验,可以得出这样的结论:只要我们紧紧依靠全社会的力量,采取综合预防措施;只要我们充分发挥每一个人的主观能动性,时时留神,处处注意,就可以有效地做到不患病或少患病。防病之路就在我们日常生活的方方面面。 世界卫生组织癌症委员会于 1981 年明确指出:目前三分之一的癌症是可以预防的;三分之一的癌症是可以治愈的;三分之一的癌症通过治疗可以减轻痛苦,延长生命。 毫无疑问,用预防的方法控制癌症的发生,是代价最小、最值得提倡的方法。进一步调查又发现,水源污染愈重,肝癌发病率愈高,水源污染较轻,发病率也较低。人是自然的人,更是社会的人,不仅具有自然特性,而首先具有社会特性。因此,疾病不能单纯理解为自然生理现象,也应被看作是一种社会心理现象。 预防癌症,应注意以下这些事项,都有利于预防疾病: 1 、不吸烟(医务工作者、教师带头不吸烟,不在公共场所吸烟),少吃盐,营养平衡,经常运动。 2 、吸烟、酗酒、不注意个人和公共卫生是当今人类社会中三大不良习惯。 3 、不吸烟、不酗酒、多吃新鲜黄绿色蔬菜与水果(每人每日 300 — 500 克),低盐(每人每日 5 — 10 克),饮食是人人可以做到的防癌措施。 4 、预防肺癌,发动群体戒烟,解决被动吸烟危害更大的问题。 5 、改善通风条件,预防肺癌发生。 6 、 45 岁以上成年吸烟男子,咳嗽带血应及早就医。 7 、少吃熏、硝、腌、泡、炸和过烫、过咸、过硬食物,多吃新鲜蔬菜可预防消化道肿瘤。 8 、适量进食蛋白质、脂肪食品,多吃新鲜蔬菜可预防消化道肿瘤。 9 、胃痛规律、性质改变,反复出现黑便、隐血阳性者,应主动就医。 10 、妇女每月坚持乳房自查,可早期发现乳腺癌。 11 、乳房自查,每月一次,坚持终生,必有益处,发现肿块,及时就医,早期治疗,可以治愈。 12 、脂肪摄入过多,易导致乳腺癌、大肠癌。 13 、大便习惯改变、变形、有粘液、带血持续两周应主动就诊。 14 、控制肝炎、预防肝癌。 15 、乙型肝炎表面抗原阳性者和患乙型肝火 5 年以上者。每 4 — 6 个月应主动接受甲胎蛋白和 B 超监测。 16 、成年妇女,应坚持每 3 — 5 年做一次妇科防癌检查。 17 、加强劳动保护、预防职业肿瘤发生。 18 、对肿瘤病人定期随防,有利于针对性康复指导,有利于及时发现复发,及早治疗。做到以上事项,能防止和减少癌症的发生。 预防龋齿设计意图。

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把人生一辈子往好的想,想到头;然后把一辈子再往坏的想,也想到头;再择中即可。中班健康教案防止龋齿PPT。

大班健康《一起来刷牙》 一、设计意图 《纲要》中指出循序渐进地对幼儿进行各方面的健康教育是幼儿园教育的重要组成部分,针对本班部分幼儿有蛀牙的实际情况,我准备对幼儿进行《大家来刷牙》的护牙教育,以培养幼儿早晚刷牙的良好习惯,本次活动的重点是引导幼儿掌握正确的刷牙方法,知道怎样保护牙齿,采用直观演示法、练习法进行。 二、教学目标 1、了解牙齿保健的知识。 2、学习正确的刷牙方法。 3、培养幼儿良好的生活卫生习惯。 三、教学准备 1、牙齿模型、小牙刷若干、成人牙刷把 2、视频。 3、事先排好“牙疼”的情景剧。 四、活动过程 1、刷牙律动。 2、情景表演“牙疼”,引出活动内容。 师:今天发生了一件很有趣的事情,小朋友想看吗? 欣赏完表演后,提问: “小朋友你们知道蛀牙是怎么回事吗?” 幼儿讨论后教师小结 3、一起看视频,了解蛀牙形成的原因。 4、引导幼儿讨论怎样保护牙齿。 幼儿讨论后教师总结,引出要多刷牙 师:保护牙齿有很多种方法,老师特别赞同XX小朋友说的要经常刷牙,老师这里也有一段刷牙的动画片。 5、学习刷牙的正确方法 ①、欣赏完视频后提问,刚才你看到的是怎样刷牙的,幼儿回答后再看一遍视频。 ②、教师示范一遍,边念儿歌边刷牙。 ③、出示“牙齿”模型,请两个小朋友上前示范刷牙。 ④、发每个小朋友一把牙刷,一起练习正确的刷牙方法,边念儿歌边刷牙。 ⑤、跟着音乐一起来刷牙,活动结束。 五、活动反思 《纲要》中指出循序渐进地对幼儿进行各方面的健康教育是幼儿园教育的重要组成部分。孩子们都明白爱护牙齿的道理,但是在行动上却不是那么主动,所以在设计活动时我始终抱着趣味性和教育性相结合的原则,动画是幼儿最感兴趣的一种形式,所以我借助多媒体设计了课件,在活动中起到了很大的作用,幼儿很感兴趣,通过学习,幼儿了解了蛀牙形成的原因,幼儿还掌握了正确的刷牙方法,有利于养成早晚刷牙的良好卫生习惯,收到良好的效果,整个教学活动层层递进。从材料、形成到组织的各个环节,教师的语言以及幼儿的表现等,都是个性化浓郁的不断激发孩子欲望的孩子主动探索,主动学习发现知识的一次活动,总文是把枯燥的健康活动与语言活动和音乐活动有机的结合在一起。预防蛀牙心理健康教案。

想的开一点,旷达一点,别的没有什么好办法。幼儿园预防龋齿教案反思。

关注当下,去执着心预防蛀牙教案。

大班健康《一起来刷牙》 一、设计意图 《纲要》中指出循序渐进地对幼儿进行各方面的健康教育是幼儿园教育的重要组成部分,针对本班部分幼儿有蛀牙的实际情况,我准备对幼儿进行《大家来刷牙》的护牙教育,以培养幼儿早晚刷牙的良好习惯,本次活动的重点是引导幼儿掌握正确的刷牙方法,知道怎样保护牙齿,采用直观演示法、练习法进行。 二、教学目标 1、了解牙齿保健的知识。 2、学习正确的刷牙方法。 3、培养幼儿良好的生活卫生习惯。 三、教学准备 1、牙齿模型、小牙刷若干、成人牙刷把 2、视频。 3、事先排好“牙疼”的情景剧。 四、活动过程 1、刷牙律动。 2、情景表演“牙疼”,引出活动内容。 师:今天发生了一件很有趣的事情,小朋友想看吗? 欣赏完表演后,提问: “小朋友你们知道蛀牙是怎么回事吗?” 幼儿讨论后教师小结 3、一起看视频,了解蛀牙形成的原因。 4、引导幼儿讨论怎样保护牙齿。 幼儿讨论后教师总结,引出要多刷牙 师:保护牙齿有很多种方法,老师特别赞同XX小朋友说的要经常刷牙,老师这里也有一段刷牙的动画片。 5、学习刷牙的正确方法 ①、欣赏完视频后提问,刚才你看到的是怎样刷牙的,幼儿回答后再看一遍视频。 ②、教师示范一遍,边念儿歌边刷牙。 ③、出示“牙齿”模型,请两个小朋友上前示范刷牙。 ④、发每个小朋友一把牙刷,一起练习正确的刷牙方法,边念儿歌边刷牙。 ⑤、跟着音乐一起来刷牙,活动结束。 五、活动反思 《纲要》中指出循序渐进地对幼儿进行各方面的健康教育是幼儿园教育的重要组成部分。孩子们都明白爱护牙齿的道理,但是在行动上却不是那么主动,所以在设计活动时我始终抱着趣味性和教育性相结合的原则,动画是幼儿最感兴趣的一种形式,所以我借助多媒体设计了课件,在活动中起到了很大的作用,幼儿很感兴趣,通过学习,幼儿了解了蛀牙形成的原因,幼儿还掌握了正确的刷牙方法,有利于养成早晚刷牙的良好卫生习惯,收到良好的效果,整个教学活动层层递进。从材料、形成到组织的各个环节,教师的语言以及幼儿的表现等,都是个性化浓郁的不断激发孩子欲望的孩子主动探索,主动学习发现知识的一次活动,总文是把枯燥的健康活动与语言活动和音乐活动有机的结合在一起。

想要的,,不要那么多,,放松点,,你也就能开心点,,一切都会因此而改变,,快乐的人运气都不会差。。

首先要明确教学目标(三维目标:知识与技能,过程与方法,情感价值观)。 教学重点, 教学难点, 教学方法(比如,启发式。。。等)。 教学过程。 作业 教学反思。

预防疾病,饮32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431363035食调养七方法
春季人易
上火
,出现
舌苔
发黄、
口苦
咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、
生冷

刺激性
食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如
绿豆汤

金银花茶

菊花茶

莲子心
泡水
等。
稍微有一些辛味的东西,如葱、
生姜

韭菜
、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《
千金方
》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季
阳气
生发很有
好处

中医认为,春季为
人体五脏
之一的
肝脏
当令
之时
,宜适当食用辛温升散的
食品
,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤害
脾胃
,所以春季应该适当多吃些甜味食物,少吃
酸味
食物。
“春困”使人身体疲乏,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的
蔬菜
,如
胡萝卜
、南瓜、
番茄
、青椒、
芹菜
等,对恢复精力,消除春困很有好处。
春季气温逐渐升高后,
细菌

病毒

微生物
也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的
维生素和矿物质
。塔菜、芥蓝、
西兰花
等新鲜蔬菜和
柑橘
、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜,富含
维生素A
,具有保护和增强
上呼吸道
粘膜

呼吸器官
上皮细胞
的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭。
胃及
十二指肠溃疡
等疾病易
在春天
发作,饮食上应避免摄取含肌酸、
嘌呤碱
等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品,因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成
气体
产生腹胀,增加胃肠
负担

慢性气管炎、
支气管炎
也易在春季发作,宜多吃具有
祛痰
、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、
蜂蜜
等,有助于减轻症状。

很多病是我们吃出来的,当然也要把这些病吃62616964757a686964616fe58685e5aeb931333433646434回去。特别是癌症就是一种慢性病和我们的生活方式息息相关,以下四条防癌饮食处方,请收下:

1、少吃一口,多活一天

很多家庭妇女在做菜的时候怕不够吃,然后都会把菜做得相对的多一些,常常全家人吃完饭后,还剩下一两口,家庭妇女觉得这个菜丢了可惜,就自己吃了,多吃一两口关系。

伟大的家庭妇女成了家里面的垃圾桶,就是这一两口让众多家庭妇女像吃了猪饲料一样,虎背熊腰。

腰围长一寸,寿命短一截

2、粗糙比精细更养人

精细的食物很美味,比如说白砂糖,比如说白米饭,比如说白面,日复一日年复一年的长期吃这些口感很好的白色精细的食物,确实可以让我们吃的时候口感好一些。

也会让我们体内糖摄入过高,导致我们身体容易发胖。

我们喜欢吃甜食,癌症细胞也非常喜欢糖分,所以吃糖多的人体内更容易滋生癌细胞。

而白米,白面,白糖都是高糖食物,会让我们的机体产生更多的糖分,给癌细胞提供美味佳肴。

想到每天吃得饱还要糖少有一个好方法就是每天吃点粗粮

家里买点荞麦,燕麦,玉米,黑米,红米,糙米,黄米先泡二个小时,再和大米一起煮,大概是占大米的五分之四。

偶尔也可以放点杂豆饭,红豆,赤小豆,眉豆,前一天晚上先泡12个小时,第二天放到饭里面一起煮。

而吃青菜的时候,最嫩的那里好吃,但是菜茎含有的粗纤维多,对于减少糖分也是极好的。

3、滥补无益

饮食中补就多煲点汤,多吃点肉,多吃点脂肪,对于我们人体来说,太多的东西也会造成我们的负担,特别是脂肪,蛋白质,这些消化吸收起来更加困难,对胃肠的消化压力大,对肝脏的吸收压力会更大。

而有些女性喜欢补各类的营养补充剂,少量的维生素矿物质可以补但是有些女性一次吃七八种营养品,那就有点过了,身体不需要那么多就会变成负担。

4、少应酬,不喝酒

应酬的时候不单是喝酒,而且吃的饭菜里面都是大鱼大肉,而饭店里面做的菜都是高油高盐,这些都是属于危害我们身体健康的一些不良饮食习惯。

而酒精更加会导致我们肝脏的压力变大,胃的压力变大,那么也会容易导致肝癌,胃癌。

5、做到:“粗”“淡”“杂”“少”“熟”“素”

粗:吃粗粮,杂粮,粗纤维类的食物更多一些

少:少吃一些,高蛋白质高脂肪,高糖分食物,特别是纯糖

淡:控制盐的摄入,每天盐控制在六克以内,最好在四克左右就可以了,现在我们中国人食盐每人每天的量基本上要达到八克左右

杂:以天然的果蔬为主,一周建议吃的食物达到35种以上,每天吃的菜大概是7种以上,我们的菜吃得越多,营养就越广。

少:适量就好,特别是糖,蛋白质,脂肪,数量要有所减少,消化功能差的人可以少食多餐

熟:那就是除了新鲜的水果蔬菜之外,其他的食物都要煮熟煮熟,防止寄生虫感染。

素:多吃新鲜的,蔬菜水果,增加维生素和矿物质的摄入。