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心理健康 教案

多想想好的方面,或咨询心理医生

心理健康内容

做自己情绪的主人——中学生心理健康教育教案

教学目的:

  帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点,使其懂得自尊、自爱、自重、自强,形成一定的身心自我调控能力,能适应身心的变化。

教学内容:

  1.通过讲解或阅读,使学生认识情绪的内涵与类型,了解中学生情绪发展的特点,认识青春期情绪发展中的特殊现象。

  2.通过自我情绪分析,使学生了解自己和他人的情绪状态,掌握情绪健康标准,使其学会情绪自我调节的方法,培养积极情绪,改变消极情绪,做自己情绪的主人。

教学重点:

中学生情绪发展的特点。

课型及授课方式:

讲授课、讲授与训练相结合

教学过程:

一、讲读(教师讲解,学生阅读)

1.明确什么是情绪?

  在现实生活中,当我们与人或事打交道时,总会产生一定的态度,如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验,这种体验,心理学上称之为情绪。

2.情绪在交际中的作用。

  (1)情绪与认识的关系;情绪由认识而产生,它比认识更具体,更真切,更强烈。

(2)情绪在现实交往中的巨大作用。

  (3)情绪能让人互相了解,彼此其鸣,传递交际的信息,是人建立相互关系的纽带。

3.情绪的不同表现形式。

  (1)孔子认为,人有七情:即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

  (2)宋代名医陈无择的七情说:即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,这是世界上最早的情绪分类法。

  (3)今天,按强度和稳定性不同,分为三种形式:心境、热情、激情。

4.情绪的特点及不同类型。

(1)情绪肉格性的特征;

(2)按复杂性,情绪可分为简单情绪和复杂情绪;

(3)按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪;

(4)按强度不同可分为强弱两种状态;

(5)按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。

5.中学生的情绪特点。

(1)没有摆脱两极性,烦躁不安是其情绪的主旋律;

  (2)中学生情绪更复杂,一方面,情绪的延续性增加了;另一方面,情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。

二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析

三、训练:

  要想做自己情绪的主人,关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪,另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。

四、全课小结

  喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的,处于青春期的中学生,情绪世界同样是复杂多变,丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点,始终都存在于我们的生活中,既可以起到增强的作用,也可以起到减弱的作用,关键在于如何调节和利用。因此,我们每一个中学生要学会调节自己的情绪,努力培养积极的情绪,使消极的情绪向积极的方面转化,做自己情绪的主人。

五、作业

  结合自身情绪的特点,谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。

板书设计

做自己情绪的主人

1.什么是情绪?

2.情绪的作用。

3.情绪的演变。

4.情绪的特征。

5.中学生的情绪特点。

6.情绪的调节。

心理健康课程教案

中学心理健康2113教育教案
第一课时5261 青春期的生理发展特点4102
教学目标:
引导学生了解青春期的1653生理特点,从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期,为将来的事业发展,知识储备形成健康心态打下坚实的基础.
教学过程:
活动一:回顾自己及周围同学,朋友,兄弟姐妹若干年来的变化,并试图了解产生该变化的原因.
学生给出的调查结论可能有:身高增加了,体重增加了,喉结有了,长了小胡子,变声了……
在学生调查的基础上引出青春期的概念,并探究青春期的生理特点.
活动二:归纳总结青春期的年龄阶段:12-23岁.
活动三:归纳总结青春期的生理特点:
1,身高体重迅速增加.原因:神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素,促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快,同时骨骼,肌肉,内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加.
2,心输出量,肺活量,脑容量增大.
3,性器官迅速发育:女:月经;男:遗精.
4,第二性征出现.它的出现是靠性器官分泌的性激素.

心理健康课教案小学

想的开一点,旷达一点,别的没有什么好办法。

我2113给你发你把油箱给我
让我们同行——中学心理教案5261
2004-4-30
活动理念阐4102述
处于青春期的高中生对于异性交往的问1653题是非常敏感而好奇的,本节课的设计就是要让学生思考:在异性交往的过程中,每向前迈出一步我们都是需要慎重考虑的。教学活动过程
一、明镜台:
1、看动画《女人是老虎》,讨论“为什么小和尚觉得吃人的老虎最可爱?”
设计意图:在青春期有异性交往的需要是正常的。
2、讨论:在高中阶段是男女同坐好还是同性别坐好,好在何处?
设计意图:异性交往有其优点,如个性弥补,学业弥补。
二、智慧泉:
1、小游戏:学生自选一个自己喜欢的气球吹起来。
思考:慢慢变大的气球等待它的命运是什么?气球的大小寓意是什么?
设计意图:暗示学生男女异性交往有时就像逐渐变大的气球,一旦掌握不好就会爆炸,变成碎片无法挽回。
2、看四幕小品剧《男生、女生》。第一幕:玩耍;第二幕:烦恼;第三幕:抉择;第四幕:结局
第一幕场景:课后学生讨论去游玩。
问题:高中阶段还有哪些属于这类异性交往?
第二幕场景:一男生对一女生颇有好感,为此感到烦恼不已,于是向朋友请教是否应该向这位女生表达爱慕之心。
讨论:如果你是这位男生的好朋友,你的态度是什么?为什么?
第三幕场景:男生表达了自己的好感,同时又委托他人询问女生是否可以成为朋友?
讨论:该女生是否应该与男生继续深入交往下去?
第四幕场景:三种选择:a.两人有早恋倾向,频繁互通电话,结伴郊游。b.两人还是普通同学。c.两人见面也不打招呼。
讨论:哪种结局比较好,为什么?
设计意图:针对每一幕出现的问题让学生说出自己的想法。
教师介入总结:在异性交往过程中可能会出现的几个阶段。1、人际交往(友谊)———2、产生好感(爱慕)———3、表达好感(行动)———4、深入发展(深化)———5、进入角色(早恋)。
教师提问:(略)
三、启思录:
活动设计:
1、引用《十七岁不哭》里的一句话,表明教师观点。
2、听歌:《同桌的你》———回忆这种朦胧心境时的美丽情愫。
设计者:
冯冬怡,杭十四中学生心理健康教育的探索者,目前就读于浙江大学心理系研究生课程班,并于2002年取得国家劳动部认可的心理咨询员资格认证。曾荣获杭州市心理辅导优质课比赛一等奖。
119中学心理健康教案
119中学心理健康教案
姓名 戴淑敏 性别 女 学校 哈119中学 学年 初一
年龄 45 教龄 26 科目 心理健康 时间 2005.4.
课题 托起你的梦想
教 学 目 标 知识目标: 1.感受“梦想催人前进和奋起”。 能力目标: 2.树立自我成长的目标。德育目标: 3.学习自我目标管理,设计实现梦想的方法和途径。过程与方法:1.教师简述,导入本课 2.分享故事:“名字的故事” 3.游戏:“流星下的愿望” 4.故事交流:梦想的价值 5.讨论与分享:我们为什么没能达成自己的目标呢? 6.教师总结
教学重点 让学生感受梦想的美好
教学难点 让学生学习如何去实现自己的梦想
教学用具 多媒体课件
教学方法 引导、分析、体验、
教 案 设 计
学 生 活 动 教 学 记 实 教 师 活 动
看大屏幕学生讲述“名字的故事”。小组交流,再集中全班交流。学生填写“流星下的愿望”。 阅读“梦想的价值”。 小组展开情景讨论和分享自己的经历。全班交流。朗诵小诗:如果生命是一条小溪,你希望它湍急还是平缓呢?如果生命是一片绿野,你希望它广阔还是狭小呢?如果生命是一角天空,你希望它高远还是低矮呢?平缓的溪流只会使远行船只搁浅,狭小的草地长不出奇葩异草,低矮的天空又缺少一份深邃博大。开拓生命,其实就是托起你的梦想。 一、 导入新课二、讲授新课 1、平凡的名字,蕴涵着伟大的梦想。我们每一个人都有自己的梦想,梦想是我们成长路上的一颗启明星,催我们前进,催我们奋起!让我们从今天起就播下梦想的种子。2、敢于梦想,是实现梦想的先决条件。现在,我们已拥有这么多美好的梦想,那么,如何让梦想不再遥远呢?收回“流星下的愿望”。随机抽取,进行交流,教师进行适当指导和点评。3、小结:人因梦想而伟大,没有梦想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只会做梦却不去实践的人,就像那个卖梦的孩子一样,无论多么美丽的梦想都会与他失之交臂。实践梦想的第一步,当然是要把梦想转化成一个个具体的目标!4、 师生归纳:让“美梦成真”的秘诀:(1)、大处着眼,小处着手。(即把梦想转化成一个个具体的目标和实际行动,不能好高骛远。(2)、按部就班,循序渐进。(即切切实实地去落实一个个具体的目标,不能急于求成。)(3)、时时检讨,保持弹性。(即常常检查目标落实情况,并因时因地因人适当调整目标,不能一成不变。)(4)、量力而为,适可而止。(即梦想和各个时期的目标都必须适合自己。目标不能过低,也不宜过高。一般说来,最适合的目标就像摘果子一样,“跳起来才能摘到的果子最甜!”)(5)、长程短程,互相配合。(即长期目标和短期目标互相协调,衔接有序,实现梦想。)三、课堂小结1、 要想不断成长,仅有远大梦想是不够的,还要有合理的目标和计划。2、 计划应有时间长度的区别,你需要10年乃至一生的长远目标,也需要1年、1月、1天、甚至1小时的计划,因为小计划的实现,是实现大计划的保证。3、 用积极的行动实实在在地落实你的目标。当你未能实现目标时,一定要分析原因,并加以改进。4、 可以从学习(包括将来的职业)、生活两方面来设想你的未来。5、 为你自己制定一个一个月的改进计划,就从今天开始。 教师简述,倒入本课在美国一座黑人教堂的墙上,刻着这样一句话:“在这世界上你是独一无二的一个,生下来你是什么,这是上帝给你的礼物,你将成为什么,这是你给上帝的礼物。”你是什么,是上帝给你的礼物,你无法选择;你将成为什么,则是你给上帝的礼物,全由你自己做主。那么,你将成为什么呢?你想过这个问题吗?今天,我们就来探讨这个话题。 要及时肯定学生名字故事中蕴涵着的“梦想”的美好和“梦想”对自我成长的积极影响。教师引导:古老相传,当流星划过天空时,我们许下的愿望是可以实现的。假如现在流星正划过天空,你有时间许下5个让自己变得更美好的愿望,这5个愿望一定能在现在或将来实现。它们可以是具体的,可以是抽象的…从故事中你获得了什么想法和感受?你还联想到了什么?播放歌曲《蜗牛》。教师引导、组织,及时表扬,在歌曲声中最后总结。“小小的天 有大大的梦想 我有属于我的天 任风吹干 流过的泪和汗 总有一天我有属于我的天。”开拓生命,其实就是拖起我们的梦想。心中有明确的目标,坚定执著地朝着目标努力,你定能找到属于自己的生命的蓝天!
第五课 托起你的梦想板 1、我 Show 你 Show书 2、自我探索设 3、怦然心动计 4、心心点灯 潜能心理健康教案。

心理健康维护教案。

每个人都要坚持到底。坚持不懈的努力而已心理健康活动教学设计。

虽然我很聪明,但这么说真的难到我了心理健康 教案。

换一种角度,2113换一种心情
——树立正确看5261待、解决问题的观念
教学目的4102:
1. 使中1653学生能正确认识各种事物、情绪(狂喜,悲伤)的发生,学会以不同的眼光(积极的)去看待它。
2. 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。
教学重点:
应如何看待发生在自己周围的事、情绪。
树立正确的看待、解决问题的观念。
教学难点:
帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题
教学对象:处于青春期的初中,高中学生
教具:投影仪,电脑
教学方法:提问,讨论,活动学习
教学过程:
1.问题导入:给学生看两张心理学上的两歧图。提问:为什么一开始没有发现其中的奥妙?
2.阐述课题——换个角度看问题。
3.举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的,产生不一样的效果,引发不同的情绪和心境。(举古人-花的例子,或半杯水的例子)
半杯水:乐观的人,看到桌上的半杯水,会说:呵呵,还有半杯水啊,真好。
悲观的人,看到桌上的半杯水,会说:咳,只剩下半杯水了。
4.强化主题。对刚才的例子让学生讨论,说说其产生的原因。再次引出课题,对其强化。
5.怎么换个角度看问题才是科学的?
积极的看问题 改变注意、认知的对象 注意观察、把握生活(美好的方面) 创新性
5.活动:邀请四个学生(最好是男生)上来,要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。 备注:较好的方法四个人用手支撑在地上,脚放在另一个人的身上。
6.活动的思考:此看来,我们如果换一种思考的角度,往往会得到意想不到的收获。因此我们要常常学会换一个角度去看待问题。
7.讨论:怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念
一是知足常乐。人生是否快乐,关键看你是否知足。俗话说欲壑难填,人的欲望是无止境的,一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生,若欲望太多太高,则永远得不到满足和快乐。在各种满足不了的欲望面前,我们需要换一个角度去理解。这样会让我们好过不少。
其次是心理换位。各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。这种矛盾和分歧会使人伤心气愤,若矛盾双方都各执己见,互不相让,可能还会导致过激的言行,致使人际关系恶化,而人际关系恶化是非常有害于心理健康的。要避免这种情况出现,需要心理换位:试着站到对方立场上去思考,你就会发现其实对方的观点也不无道理。
第三是要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰,因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时,不妨暂时将自己的注意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解,越想越烦恼,想得头脑也僵化了,这时如果转换一种活动内容,也就换了一种心情,你就有可能如释重负。
第四是要合理宣泄。比如找人倾诉,当心里感到困扰时,找个可以信赖的朋友说上一通,只要对方愿意耐心倾听,你的心理压力就会减轻很多。又比如写日记,当身边没有可倾诉的对象时,把满腔的话语付诸笔端。另外,每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人分享的,不妨拿出一纸一笔,在上面尽情挥洒,怎么写都不要紧,写什么都不要紧,写出来的东西通顺不通顺都不要紧,写完了,气消了,写下的“成果” 当场撕毁也好,留待日后细细咀嚼也好,都没关系,但是你的心情却可能轻松许多。再如听听音乐,唱唱歌,不过瘾时大喊几声,以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子,找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场,也会有很好的效果。
第五是自我安慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑,但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时,为防止精神崩溃,我们可以学学阿Q,不妨也来一个自欺欺人,对自己说一句:塞翁失马,焉知非福?
8.教师总结,再次点题。 心理健康内容。

活动目标:   1.愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事,大胆表达自己的情绪。   2.理解故事中阿力想长高的心情,了解每个人都有自己的长处与短处。   3.能够在生活中寻找到快乐,拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。   活动准备:   音乐若干、PPT   活动过程:   一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐),想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。   1、伴随音乐,请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。   2、教师配乐解说:“让我们听着音乐闭上眼睛,放松身体,来一次”静心之旅“在旅途中,想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了,我们的旅途结束了。   3、分享愉快的事情。   “谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿)   “每个人都会犯错误,程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃,于是我就随便咬了几口苹果,后来就放在桌上,结果第二天走进教室一看,发现桌上有好多蚂蚁。看来这件事老师真的做错了,所以我不快乐。我以后一定不把吃的东西带到教室……哇,今天把这个不快乐的事情说出来,我的心里舒服多了。现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?”   “刚才上来的小朋友都很棒,我们给他们拍拍手!”   二、故事小屋:你很快就会长高   师:今天呀!还来了一位新朋友,他的名字叫阿力!(出示男孩阿力),有一件烦心事让他很不快乐,他一点都不喜欢自己的小个子,他最大的心愿就是希望长高,最好长得像大树一样高,像长颈鹿一样高,或者像巨人一样高,总之越高越好。爸爸、妈妈、姐姐,还有老师提供了不同的方法,可是都没有用,阿力一点儿也没长高。后来听取了叔叔的建议,变成了最快乐的男孩…… (出示PPT,讲述故事)   1、我们一起看看这幅图,阿力是怎么样的表情?同学又是怎么样的表情?如果人家这么叫你,你会开心吗?   2、我们刚才都了解了阿力的不快乐,那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢?   3、在听了妈妈爸爸的建议以后,阿力发现自己还是没有长高,你觉得这时候他的心里会怎么样?那我们猜猜看他会怎么做?   4、阿力经过了这么长时间的努力,却一点效果都没有,你猜他现在的心情是怎么样的?如果是你,这时候你会怎么做?   5、听了叔叔的话,阿力终于明白了一个道理:原来不光是矮个子有这么多的烦恼,高个子叔叔也有很多的烦恼,那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗?他又会怎么做呢?   6、当你们遇到不快乐的时候,你有什么好方法让自己快乐起来呢?(请孩子们说)   7、有只小兔子它也有很多方法,想跟我们分享,我们一起来看看(边看图片边说)   8、师:老师也想和你们分享一个我的方法,当我遇到不快乐的事情的时候,我就做几次深呼吸,这样我的心情会变得轻松很多。(和老师一起试一试)   三、传递快乐   那么从今天开始,希望我们小朋友都做一个快乐的孩子,每天都过得开心。最后,让我们和自己的朋友一起来唱首快乐的歌曲吧。你也可以邀请后面的客人老师一起。(音乐:如果感到幸福你就拍拍手)心理健康课程教案。

把人生一辈子往好的想,想到头;然后把一辈子再往坏的想,也想到头;再择中即可。

http://www.isud.com.cn/down.asp?cat_id=14&class_id=66
http://www.aixinli.cn/xuexiao/
活动理念阐述2113
处于青春期的高中生对于异性交5261往的问题是非常敏感而好奇的,本节课4102的设计就是要让学1653生思考:在异性交往的过程中,每向前迈出一步我们都是需要慎重考虑的。教学活动过程
一、明镜台:
1、看动画《女人是老虎》,讨论“为什么小和尚觉得吃人的老虎最可爱?”
设计意图:在青春期有异性交往的需要是正常的。
2、讨论:在高中阶段是男女同坐好还是同性别坐好,好在何处?
设计意图:异性交往有其优点,如个性弥补,学业弥补。
二、智慧泉:
1、小游戏:学生自选一个自己喜欢的气球吹起来。
思考:慢慢变大的气球等待它的命运是什么?气球的大小寓意是什么?
设计意图:暗示学生男女异性交往有时就像逐渐变大的气球,一旦掌握不好就会爆炸,变成碎片无法挽回。
2、看四幕小品剧《男生、女生》。第一幕:玩耍;第二幕:烦恼;第三幕:抉择;第四幕:结局
第一幕场景:课后学生讨论去游玩。
问题:高中阶段还有哪些属于这类异性交往?
第二幕场景:一男生对一女生颇有好感,为此感到烦恼不已,于是向朋友请教是否应该向这位女生表达爱慕之心。
讨论:如果你是这位男生的好朋友,你的态度是什么?为什么?
第三幕场景:男生表达了自己的好感,同时又委托他人询问女生是否可以成为朋友?
讨论:该女生是否应该与男生继续深入交往下去?
第四幕场景:三种选择:a.两人有早恋倾向,频繁互通电话,结伴郊游。b.两人还是普通同学。c.两人见面也不打招呼。
讨论:哪种结局比较好,为什么?
设计意图:针对每一幕出现的问题让学生说出自己的想法。
教师介入总结:在异性交往过程中可能会出现的几个阶段。1、人际交往(友谊)———2、产生好感(爱慕)———3、表达好感(行动)———4、深入发展(深化)———5、进入角色(早恋)。
教师提问:(略)
三、启思录:
活动设计:
1、引用《十七岁不哭》里的一句话,表明教师观点。
2、听歌:《同桌的你》———回忆这种朦胧心境时的美丽情愫。
设计者:
冯冬怡,杭十四中学生心理健康教育的探索者,目前就读于浙江大学心理系研究生课程班,并于2002年取得国家劳动部认可的心理咨询员资格认证。曾荣获杭州市心理辅导优质课比赛一等奖。
119中学心理健康教案
119中学心理健康教案
姓名 戴淑敏 性别 女 学校 哈119中学 学年 初一
年龄 45 教龄 26 科目 心理健康 时间 2005.4.
课题 托起你的梦想
教 学 目 标 知识目标: 1.感受“梦想催人前进和奋起”。 能力目标: 2.树立自我成长的目标。德育目标: 3.学习自我目标管理,设计实现梦想的方法和途径。过程与方法:1.教师简述,导入本课 2.分享故事:“名字的故事” 3.游戏:“流星下的愿望” 4.故事交流:梦想的价值 5.讨论与分享:我们为什么没能达成自己的目标呢? 6.教师总结
教学重点 让学生感受梦想的美好
教学难点 让学生学习如何去实现自己的梦想
教学用具 多媒体课件
教学方法 引导、分析、体验、
教 案 设 计
学 生 活 动 教 学 记 实 教 师 活 动
看大屏幕学生讲述“名字的故事”。小组交流,再集中全班交流。学生填写“流星下的愿望”。 阅读“梦想的价值”。 小组展开情景讨论和分享自己的经历。全班交流。朗诵小诗:如果生命是一条小溪,你希望它湍急还是平缓呢?如果生命是一片绿野,你希望它广阔还是狭小呢?如果生命是一角天空,你希望它高远还是低矮呢?平缓的溪流只会使远行船只搁浅,狭小的草地长不出奇葩异草,低矮的天空又缺少一份深邃博大。开拓生命,其实就是托起你的梦想。 一、 导入新课二、讲授新课 1、平凡的名字,蕴涵着伟大的梦想。我们每一个人都有自己的梦想,梦想是我们成长路上的一颗启明星,催我们前进,催我们奋起!让我们从今天起就播下梦想的种子。2、敢于梦想,是实现梦想的先决条件。现在,我们已拥有这么多美好的梦想,那么,如何让梦想不再遥远呢?收回“流星下的愿望”。随机抽取,进行交流,教师进行适当指导和点评。3、小结:人因梦想而伟大,没有梦想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只会做梦却不去实践的人,就像那个卖梦的孩子一样,无论多么美丽的梦想都会与他失之交臂。实践梦想的第一步,当然是要把梦想转化成一个个具体的目标!4、 师生归纳:让“美梦成真”的秘诀:(1)、大处着眼,小处着手。(即把梦想转化成一个个具体的目标和实际行动,不能好高骛远。(2)、按部就班,循序渐进。(即切切实实地去落实一个个具体的目标,不能急于求成。)(3)、时时检讨,保持弹性。(即常常检查目标落实情况,并因时因地因人适当调整目标,不能一成不变。)(4)、量力而为,适可而止。(即梦想和各个时期的目标都必须适合自己。目标不能过低,也不宜过高。一般说来,最适合的目标就像摘果子一样,“跳起来才能摘到的果子最甜!”)(5)、长程短程,互相配合。(即长期目标和短期目标互相协调,衔接有序,实现梦想。)三、课堂小结1、 要想不断成长,仅有远大梦想是不够的,还要有合理的目标和计划。2、 计划应有时间长度的区别,你需要10年乃至一生的长远目标,也需要1年、1月、1天、甚至1小时的计划,因为小计划的实现,是实现大计划的保证。3、 用积极的行动实实在在地落实你的目标。当你未能实现目标时,一定要分析原因,并加以改进。4、 可以从学习(包括将来的职业)、生活两方面来设想你的未来。5、 为你自己制定一个一个月的改进计划,就从今天开始。 教师简述,倒入本课在美国一座黑人教堂的墙上,刻着这样一句话:“在这世界上你是独一无二的一个,生下来你是什么,这是上帝给你的礼物,你将成为什么,这是你给上帝的礼物。”你是什么,是上帝给你的礼物,你无法选择;你将成为什么,则是你给上帝的礼物,全由你自己做主。那么,你将成为什么呢?你想过这个问题吗?今天,我们就来探讨这个话题。 要及时肯定学生名字故事中蕴涵着的“梦想”的美好和“梦想”对自我成长的积极影响。教师引导:古老相传,当流星划过天空时,我们许下的愿望是可以实现的。假如现在流星正划过天空,你有时间许下5个让自己变得更美好的愿望,这5个愿望一定能在现在或将来实现。它们可以是具体的,可以是抽象的…从故事中你获得了什么想法和感受?你还联想到了什么?播放歌曲《蜗牛》。教师引导、组织,及时表扬,在歌曲声中最后总结。“小小的天 有大大的梦想 我有属于我的天 任风吹干 流过的泪和汗 总有一天我有属于我的天。”开拓生命,其实就是拖起我们的梦想。心中有明确的目标,坚定执著地朝着目标努力,你定能找到属于自己的生命的蓝天!
第五课 托起你的梦想板 1、我 Show 你 Show书 2、自我探索设 3、怦然心动计 4、心心点灯

http://www.isud.com.cn/down.asp?cat_id=14&class_id=66
这有很多2113,都5261是你想4102要的~~1653~

关注当下,去执着心

想要的,,不要那么多,,放松点,,你也就能开心点,,一切都会因此而改变,,快乐的人运气都不会差。。

正视挫折 走向成功

辅导目的:

1、使学生知道人生必会遇到挫折,认识挫折的价值。

2、基本上能分析挫折的类型及产生的原因。

3、学会正确对待挫折,战胜挫折的基本方法,迈向成功。

辅导方式:

1、讲述及讨论

2、讲故事。

3、帮助别人诊断与自我诊断。

辅导前准备:

1、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。

2、有关挫折的类型及产生原因的多媒体课件。

3、内心独白表。

4、个案多媒体课件。

5、“成功路上步步高”多媒体课件。

辅导步骤:

1、教师谈话引入主题,  

附:

2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。

3、教师:从同学们的介绍中看出,挫折是客观存在的,每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么,我们应该如何对待挫折呢?

出示名人故事: 坎坷一生的罗吉尔·培根 

罗吉尔·培根(Ronger Bacon,约1214-1294)出生在英国索默塞特郡的依尔切斯特,曾在圣芳济派修道院当过僧侣。大约在1230年,他进入牛津大学学习。毕业后,他又来到欧洲的学术中心——巴黎大学留学。1250年,36岁的培根从巴黎回到英国后,被牛津大学请去任教,讲授数学、物理学和外语等课程。他学识渊博,通晓多种文字,在数学、力学、光学、天文学、地理学、化学、音乐、医药、文法和逻辑等多方面都有研究,因此被人们尊称为“万能博士”。

当时,有一个叫作亚历山大的教育家写了一本书,因为培根不同意书中的一些观点,而冒犯了圣法兰西斯派的领袖。于是,培根被判入狱,在狱中他度过漫长的十年,精神上受到了严酷的折磨。不许看书,不许写作,实验更是不能去做。但他一刻也没停止过思考。每天对着铁窗,他一遍遍地在脑海里写着著作。培根出狱后,罗马教皇克力门四世要求他写一本有关科学的书,培根一口答应下来,用短短十八个月的时间把已在狱中构思好的巨著写完。书一共有三部,概括了古代到当代一切的科学知识,在科学史上,有其重要的历史地位。在克力门四世死后,培根又被教会监禁了十五年,并在出狱一年后死去。

教师请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。

4、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示题目讨论,然后小结。

(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示:都经历严重的挫折;都坚毅,不向命运妥协;都战胜了挫折,取得了成功。但遭到的挫折不同,各人的主、客观条件不同。)

(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样?

(3)你怎样对待成长中的挫折?

5、教师多媒体:

教师结合多媒体,与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原因,再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。

6、个案分析。

教师播放多媒体:爱好体育运动的小小渴望加入校足球队,因为它是市冠军队。小小认为自己头脑灵活,反应敏捷,敢打敢冲,是当运动员的料。他兴冲冲地找到教练,不料被拒绝了,理由是身体单薄,耐力较差。

(1)小小遇到的挫折类型是。

(2)挫折产生的原因是     。

(3)小小进入足球队具有的优势是,不足的是    。

(4)为进入足球队,他可以采取的方法有。

(5)他要进入足球队,最可行的方法是    。

(6)如果不得进入足球队,他在体育活动上还有的选择是。

教师要求同桌的二人为一组,对上述个案进行讨论、诊断。

7、通过对他个案的诊断,师生总结出正确对待挫折的“成功路上步步高”。 

学生按同桌二人为组进行讨论:“内心独白”上填写的“当时的想法和做法”对否?应怎样处理最为妥当?然后按“成功路上步步高”的模式进行思考,并完成“内心独白”上的所有项目。

教师小结

补充活动

收集身边的人、古人、名人是如何战胜挫折的故事,出一期手抄报。

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