您的位置: 首页 > 教案大全

大学健美操教案,大学形体健美课教案,

大学健美操教案

体能训练教案

高中bai练健美操报考的du大学有很多,比zhi如耳目能详的武dao汉体育学院,西安体育学院、回北京体育大学答等专业类的院校。亦或者是一些师范类院校(体育教育) 以及其它综合性的重点大学(艺术系或体育学院) 都是可以的。

在中国所有的高校里面只要有这个专业的或者相关的都市可以报考的。

扩展资料:

1、健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

2、健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。 

3、跳健美操有诸多好处,不仅能帮助有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。

4、健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(性别不限)、集体操(五人,性别不限)、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

参考资料来源:

百度百科-健美操

大学形体健美课教案

不全bai面啦 我就是学健美du操的 可以考体育大zhi学 师范院校(体育教育) 重点大学dao(艺术系或体育学回院答) 一般的大点的大学都可以的,只要你够出色 大学不成问题的 就算你文化过不了 都可以考有些学校的单招,总之就一句话 只要你够厉害

就和广播体操差不多

  可以考大学抄体育系的健美操专业袭,比如武汉体育2113学院,江汉5261大学,西安体育学院4102,上海体育1653学院等。
  健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
  健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。
  健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(性别不限)、集体操(五人,性别不限)、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

就学健美操咯

在第14、15届中国大学生健美操锦标赛中先后拿到有氧舞蹈、有氧踏板冠亚军,2019年参加陕西省健美操锦标赛,她带领团队夺得有氧舞蹈、踏板双冠军,其他竞技项目突破前三。她曾获“王耀东奖学金优秀运动员”称号,在2019年度五四评优表彰中荣获“最西大”学子奖之“最运动”荣誉称号。

她就是2017级公共管理学院管理科学专业的王心悦,一位有颜值有实力的女大学生。

零基础到健美操达人

大一时,王心悦通过学校的“两操”比赛接触到了健美操这项运动。

“训练中,受伤是常有的事。有时候训练结束连路都走不了。”王心悦回忆起大一刚开始练习健美操的日子,“最崩溃的时刻就是拉筋”,但是一次次的坚持使得她成功锻炼出了柔韧性,让原本没有受过专业舞蹈训练的她,现在分分钟“一字马”不在话下。

不轻言放弃是王心悦给自己的人生信条,即使腿上的淤青和肿块反反复复,团队训练她也从不缺席。最终,她以优秀的成绩进入西北大学健美操队。

大二时,王心悦代表西北大学参加了第14届中国大学生健美操锦标赛,这是她第一次正式参加比赛。王心悦坦言,“虽然当时很幸运,被教练选上,但心里还是很怯懦”,“那段时间,我脑海里只有一个想法就是努力训练,好好比赛,不能给西大丢人。”

紧张到手指发抖,牙齿打战的王心悦,刚一站上赛场,便提着一股劲儿,将最饱满最热情的姿态展现得淋漓尽致,最终她成功获得了A组混合有氧冠军、女子踏板第五名的好成绩。

“我当时眼泪‘唰’地就流下来了,觉得整个暑假都在训练的辛苦没有白费。”回忆起当初比赛时的场景,王心悦依然会热泪盈眶。

慢慢成长 挑起队长“大梁”

从“初生牛犊不怕虎”的队员,王心悦一步步成长为西北大学健美操队的队长。

在安排训练的规划上,她会根据教练的进展和队员们的生活学习状况及时协调沟通,保证队伍每周2-3次的体能训练是王心悦给团队定下的小目标。

临近比赛时,队伍每个工作日都要训练,常常练到晚上11点多,卡着点回宿舍。那段时间队员们心里压力都很大,她便和教练商量组织聚餐、团建,帮助队员缓解压力。训练过程中,王心悦也会暖心地为大家买一些小零食,在她看来每个人的快乐比比赛的荣誉更重要。

一次次的训练,一遍遍的重复,每天一点点的新突破都能使王心悦开心不已。2019年体育文化节上,她代表优秀运动员发言说,“参加健美操比赛让我更加坚信凡事不能轻言放弃。”

(西安报业全媒体记者 张潇 实习生 李晔宸 通讯员 孙圣杰)

可以考大学体育系的健美操专业,将来可以做专业的健美操教练。 本回答被网友采纳

就学习  健美

教案?是要课本吗?作为学生我表示没有……

如果走竞技啥的,可以去师范类的,如果走大众,只能去体院
主修健美操

相关教案大全